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青少年喝茶的坏处对成长发育和睡眠的影响(青少年喝茶的坏处)
2023-09-28 16:18
分类:
茶叶新闻
阅读:728
正文:
茶叶中含有许多
营养
物质
,但是
青少年
最好不要喝茶。茶的主要功效并不是在于它所含的营养物质,而是茶中含有的鞣酸物质。这些鞣酸物质容易与营养物质结合成不易被人体吸收的大分子物质,会阻碍人体对营养物质的吸收和利用,不利于青少年的生长发育。
茶叶
中还含有咖啡因等兴奋物质,晚上喝茶容易影响青少年的睡眠。
此外,茶叶中的茶多酚还容易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,容易引起青少年的缺铁性贫血。
因此,青少年最好是不要喝茶,以免对成长发育和睡眠造成不良影响。
郑重声明:喝茶属于保健食品,不能直接替代药品使用,如果患有疾病者请遵医嘱谨慎食用,部分文章来源于网络,仅作为参考,如果网站中图片和文字侵犯了您的版权,请联系我们处理!
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